Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Líp: 63,08g | Prot: 60,61g | Carbs : 199,60g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Батон Нарезной. Almoço: Котлета Свиная на Пару, Лента Сырники Домашние, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Лента Сырники Домашние, Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Step - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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