|
Weekdoel net niet bereikt, maar mijn andere weegschaal geeft 61,5 aan, dus ik ben tevreden als ik ergens tussen deze wee waardes zit!
Spier: 33,7%
Vet: 31,5%
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Líp: 27,29g | Prot: 45,37g | Carbs : 116,55g.
Pequeno Almoço: Campina Volle Melk, Lidl Bevroren Frambozen, Quaker Havermout (40g). Almoço: Gekookt Ei, Vissoep, Roquefort of Blauwe Kaas, Van Vlegelaar Spelt Cracker, AH Paprika Mix, AH Kikkererwten, Tomaten. Jantar: Gazpacho, Banaan. Snacks/Outros: Appel. mais...
|
peso estável
|