|
Ну как же так +2кг😢 КД уже прошли, еда не менялась ....печаль
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 71,63g | Prot: 125,59g | Carbs : 138,11g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese Gallery Сыр Bluefort, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Яичный Белок, Яичный Желток. Jantar: Семушка Кедровые Орехи, Киндер Делис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрикос, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Десертайм Десерт Тирамису, Семушка Грецкий Орех, Фрукторешки Кешью Сушеный, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. mais...
|
A Ganhar 6,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katuxaaa
|