Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2012
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73,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 57,89g | Prot: 92,62g | Carbs : 116,36g.
Pequeno Almoço: Soy Linseed Bread, eggs, raw sugar, milk, coffee. Almoço: Soy Linseed Bread, mayo, tuna, lettuce. Jantar: spring roll, chicken chow mein. Snacks/Outros: vegemite, Original, Cruskits Original, raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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