Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 64,52g | Prot: 53,14g | Carbs : 134,54g.
Pequeno Almoço: АТБ Кокосовая Стружка, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Клубника, Киви, Ашан Банан, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Only Oil Кокосовое Масло, Яйцо. Jantar: Aldi Milch 1,5%, Edeka Frucht Cocktail, Aldi Bio Chia Samen. Snacks/Outros: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Гранола, Moser Roth Chocolate Mother Roth Black 85% Cacao, На Здоровье Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ernsttetiana
|