Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 56,96g | Prot: 99,00g | Carbs : 174,36g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пискаревский Молоко Топленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Tortiglioni N.83. Jantar: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Арком Рисовый Хрумстик на Фруктозе, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Snacks/Outros: Фермер Сухов Виноград Сушеный, Савушкин Продукт Творог 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, RED Темный Шоколад, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dziugas Сыр Твердый. mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|