Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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96,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 78,21g | Prot: 88,84g | Carbs : 132,75g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Granola, Stevita Adoçante, Nescafé Tradicional, Italac Leite Desnatado, Abacate, Mamão Papaia. Almoço: Pimentão Verde, Alcatra, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Jasmine Linchia, Granola, Kiwi, Iogurte de Kefir, Alcatra, Queijo Mozzarella, Omelete de Claras, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Rosa Malcher
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