Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2012
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77,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 58,88g | Carbs : 227,80g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Crunchy Peanut Butter, Pain de Son de Blé. Almoço: Ice Cream Bar, Coca-Cola Zero, 6" Veggie on WW w/ Cheese, Mustard & Sub Sauce. Jantar: Yogurt Zero, 6" Veggie on WW w/ Cheese, Mustard & Sub Sauce. Snacks/Outros: Beurre, Pain de Blé Concassé, Barre Délice au Chocolat, Fruitsations Unsweetened Apple Pomegranate. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 4 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supermel1
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