Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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895 kcal
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Líp: 23,13g | Prot: 70,16g | Carbs : 99,63g.
Pequeno Almoço: Quaker Oatmeal, 1% Fat Milk. Almoço: Unico Bean Medley, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed, Blueberries. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Cheddar Cheese, Rotini, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Chicken Breast. Snacks/Outros: Tea with Milk. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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