|
after back workout
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 34,65g | Prot: 96,04g | Carbs : 202,41g.
Pequeno Almoço: Pro Whey, Creamy Peanut Butter, Water, Apples. Almoço: Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Water, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Sweet Potato. Jantar: Water, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Russet Potatoes (Flesh and Skin), LifeCafe BBQ Chicken. Snacks/Outros: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Glutamine Powder, Water, Sweetener (Packet), Coffee. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CEMorris
|