Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1114 kcal
|
Líp: 21,38g | Prot: 43,72g | Carbs : 156,31g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Multigrain Bread, Milk (Nonfat), Marmalade. Almoço: Sweet Cherries, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter. Jantar: Sauvignon Blanc Wine, Great Value Nonfat Vanilla Yogurt, Rhubarb (Cooked or Canned), Earthbound Farm Broccolette, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Outros: Lindt Excellence Caramel with Sea Salt, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
|
|
1438 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladygodiva88
|