Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 47,76g | Prot: 44,69g | Carbs : 101,23g.
Pequeno Almoço: Rockstar Pure Zero, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Smoked or Cured Ham. Almoço: Great Value Marble Farmers Cheese, Dole Fruit Salad Lots-O-Cherries, Kraft Raspberry Vinaigrette, Fresh Express Spinach. Jantar: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Beef Steak (Lean Only Eaten). mais...
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1485 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, em Pé - 8 horas, Conduzir - 4 horas, Chuveiro - 30 minutos, Apple Health - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de margiegallant
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