Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2018
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55,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 44,91g | Prot: 111,43g | Carbs : 84,72g.
Pequeno Almoço: Valio Молоко 0,05%, Торт Творожный с Клубникой. Almoço: Запеканка с Кинзой（Подушка）. Jantar: Запеканка с Кинзой（Подушка）, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Valio Молоко 0,05%, Мирамар Икра Лососевая Зернистая, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de оля §
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