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体脂肪率25.2％
BMI24.7
BMIがようやく普通領域に入ってきたー
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65,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 49,12g | Prot: 85,22g | Carbs : 274,08g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート 手巻寿司 青しそ納豆. Almoço: ファミリーマート 冷しとろろそば. Jantar: 幸楽苑 ゆず塩野菜ラーメン, 麻婆豆腐, シュウマイ, 幸楽苑 餃子, サントリー 角ハイボール, 生ビール. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
ボルダリング1h - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de finesnow
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