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<50키로대 만들기 미션>
d-4
아..무리였나??
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 31,75g | Prot: 124,37g | Carbs : 148,83g.
Pequeno Almoço: 대추토마토, 카레 가루, 닭가슴살, 단호박찜, 사과, 양배추, 풀무원 오리엔탈드레싱. Almoço: 잡채밥, 탕수육, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 대추토마토, 양배추, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭가슴살. Jantar: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 닭가슴살, 대추토마토, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마. Snacks/Outros: 아몬드. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rabokim
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