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1키로 증가는 순식간
1키로 감량은 2주 하루 1000칼로리를 넘게 먹고 있다
맘을 굳건히!!
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49 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 20,91g | Prot: 80,83g | Carbs : 188,16g.
Pequeno Almoço: 된장찌개, 농심 귀리밥, 부추무침, 무생채, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 사과. Almoço: 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 부추무침, 무생채, 사과. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sky0629
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