Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 68,75g | Prot: 122,60g | Carbs : 90,81g.
Pequeno Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная, Сметана, Kamis Зелень Петрушки, Творог 5%. Almoço: Растительное Масло, Растительное Масло, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Окей Окорочок Куриный Отварной. Jantar: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлеб Цельнозерновой, Запеченная или Жареная Камбала. mais...
|
|
1992 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena in
|