Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Líp: 50,69g | Prot: 43,95g | Carbs : 150,90g.
Pequeno Almoço: Russian Bryndza Cheese, Fried Egg, Миладора Томатный Кетчуп, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Parsley, Scallions or Spring Onions, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Козуб Отруби Овсяные, Своя Линия Овсяные Хлопья, Домашнее Молоко Молоко. Almoço: АВК Трюфель Оригинальный, Ичня Сгущёнка. Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Черешня, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, La Pasta Мука из Твердых Сортов Пшеницы. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita2525
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