Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Líp: 99,31g | Prot: 112,88g | Carbs : 197,69g.
Pequeno Almoço: Данон Актимель, Овсяное Печенье (с Изюмом), Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almoço: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Jantar: Милти Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре. Snacks/Outros: Свежевыжатый Морковный Сок, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|