Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 115,99g | Carbs : 64,29g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Жареное Яйцо. Almoço: Романов Луг Творог 5%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мореслав Семга Слабосоленая. Jantar: Дикси Сербская Брынза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Snacks/Outros: Романов Луг Ряженка 3,2%. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
ходьба - 2 horas, Musculação - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena S-a
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