|
Вроде на работе перекусываю раз по 10 за день и норму перебираю по ккал, а все стабильно 😊
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1546 kcal
|
Líp: 47,17g | Prot: 122,07g | Carbs : 155,88g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Деревенское Молочко Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной. Almoço: ВкусВилл Соус Сацебели, Hortex Брокколи Смесь, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Jantar: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Окей Огурцы, Окское Яичный Белок, Каждый День Рикотта Сыр, Деревенское Молочко Творог 5%. Snacks/Outros: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Дикси Слива, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Избенка Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Canderel Milk Chocolate with Honey , Каждый День Рикотта Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Ананасы В Желе. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
29 mai 18 por membro: Amirielka
|
А то! Я тебя там в комментах спросила про Центр здоровья. Будет время - расскажи поподробнее, что, куда, скока стоит, что получаешь в результате. Заинтересовалась!
29 mai 18 por membro: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|