Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Líp: 34,43g | Prot: 79,85g | Carbs : 90,62g.
Pequeno Almoço: Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Алтайский Лен Семена Льна, Приправыч Кунжут Семена, Фаворит Какао-Порошок, Кокосовая Стружка, Мёд, 4 Сезона Клюква Замороженная, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ирмень Кефир 1%, Ленивая Овсянка. Almoço: Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Jantar: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
|
190 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 24 minutos, Apple Health - 23 horas e 36 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de t.loenko
|