Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 48,00g | Prot: 68,80g | Carbs : 124,72g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Помидоры, Ленивые Голубцы, Булгур (Вареный). Almoço: Клубника, Вафли. Jantar: Fishfinesse Schlemmerfilet Broccoli, Индюшатина, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Ананас, Moser Roth Chocolate Mother Roth Black 85% Cacao, На Здоровье Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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