Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2012
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93,7 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1947 kcal
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Líp: 82,23g | Prot: 45,54g | Carbs : 234,53g.
Pequeno Almoço: Spray Butter, Cream Cheese, Thomas blueberry bagel. Jantar: Hormel Turkey Smoked Sausage, Success, turkey kielbasa, Zatarain's New Orle Style Jambalaya Rice, Three Cheese Chicken Sausage. Snacks/Outros: light cream, Decaf coffee, Splenda, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix, Oreo Donut. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Comentários
Yippee - just about about back to your lowest! No worries for you!
21 jul 12 por membro: HCB
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22 jul 12 por membro: jessabridge4444
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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