Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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64,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 47,97g | Prot: 46,06g | Carbs : 211,91g.
Pequeno Almoço: Manzana Golden, Plátano, Silueta Palitos Integrales. Almoço: Patatas Fritas, Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Danone Danacol Fresa. Jantar: Reina Gelatina sin Azúcar, Cabo de Peñas Calamares en Tinta. Snacks/Outros: Manzana Golden, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana Golden. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shurmano
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