Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2012
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 92,45g | Prot: 105,36g | Carbs : 119,62g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Almoço: All Beef Hot Dog. Jantar: Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Hamburger Bun, Ground Turkey. Snacks/Outros: Sour Cream. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RndRob
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