Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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57,8 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 62,52g | Prot: 82,33g | Carbs : 155,16g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Navitas Naturals Maca Powder, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia, Club House Italiano Seasoning, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Avocados, Sweet Red Peppers, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Onions, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Club House Italiano Seasoning, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
29 mai 18 por membro: jimmiepop
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Thank you Glen and Jimmiepop
31 mai 18 por membro: Hazel577
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Histórico de Peso de Hazel577
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