Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 67,18g | Prot: 80,05g | Carbs : 39,96g.
Pequeno Almoço: Gengibre, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Natural Life Farelo de Aveia. Almoço: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Alface Rúcula, Alface Americana, Repolho, Acém Cozido. Snacks/Outros: Linea Geléia de Amora, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ameixas. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Estudar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jack-aquino
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