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Ahora estoy en casa de mi madre y me comi un yogur de merienda
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 75,42g | Carbs : 190,02g.
Pequeno Almoço: Galletas de Trigo Integral, Café. Almoço: Peras, Café, Clara de Huevo, Hacendado Judia Verde Plana. Jantar: Galletas de Trigo Integral, Hacendado Pera Conferencia, Verdifresh Lechuga Iceberg, Emperador a la Plancha. Snacks/Outros: Hacendado Yogur de Kiwi con Cereales, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Peras. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Abdominais - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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 Comentários
ánimo!!es un gran avance bajar kilo y medio.Yo llevo estancada en el mismo pesp un mes...
29 mai 18 por membro: Saramartinezr
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Si yo también estuve un tiempo estancada pero ahora cuento las calorías e intentó comer menos del ejercicio que hago
29 mai 18 por membro: susanasanchezlujan23
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Histórico de Peso de susanasanchezlujan23
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