Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 122,06g | Carbs : 301,45g.
Pequeno Almoço: Nescau Nescau com Leite, Bolo de Fubá. Almoço: Bolo de Fubá, Yoki Polenta, Acelga, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Bistrot Fitness Macarrão Integral com Carne Desfiada . Snacks/Outros: Nescau Nescau com Leite, Bolo de Fubá. mais...
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3412 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de damarisgracia
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