Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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98,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 35,16g | Prot: 58,81g | Carbs : 162,19g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo tipo Cottage, Mel, Isabela Biscoito Gergelim. Almoço: Ovo Frito, Yoki Polenta. Jantar: Queijo Cottage, Ovo Frito, Polenta no Forno ou Fervida. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Tirol Leite Premiare Zero Lactose, Café com Leite Desnatado. mais...
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2640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudia vcy
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