Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 80,10g | Prot: 87,74g | Carbs : 256,22g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pide Ekmeği, Çökelek, Pınar Aç Bitir Sosis. Jantar: Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Tadım Çekirdek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Outros: Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Dut, Kayısı, Tatlı Kiraz. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bülentovacik68
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