Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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78,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 111,85g | Prot: 96,35g | Carbs : 60,71g.
Pequeno Almoço: Café, Mabel Rosquinha de Leite. Almoço: Pimentão Verde, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Bacon, Arroz de Couve Flor, Feijão Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (com Casca), Mostarda, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kani Kama, Alface, Tomates. Jantar: Carne de Porco do Lombo Assada, Kiwi, Nestlé Leite Ninho sem Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Vagem Cozida. Snacks/Outros: Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BaSouza
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