Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 75,85g | Prot: 75,90g | Carbs : 45,24g.
Pequeno Almoço: 아보카도, 오이 (껍질 포함), 양파, 셀러리, 토마토, 애호박, 닭가슴살, 뚜레쥬르 고구마빵, 한살림 미숫가루, 우유, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트. Jantar: 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 새우구이, 갈매기살, 삼겹살. Snacks/Outros: 투썸플레이스 플레인 요거트 드링크, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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