Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2018
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101 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 39,57g | Prot: 59,03g | Carbs : 82,96g.
Pequeno Almoço: Estrela Mortadela, Brother's Pãozinho Especial, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Tomates, Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Queijo de Manteiga, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte de Coco. mais...
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3203 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kell.Soares
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