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體重87.5
體脂30.4
水分49.6
基代1645
內臓脂肪15
肌肉57.7
骨質3.0
偷吃的結果 今天要節制了😭 晚上只能吃潛艇堡了
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 87,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 40,99g | Prot: 58,03g | Carbs : 177,60g.
Pequeno Almoço: 鳳梨, 雞蛋（整個）, 木瓜牛奶. Almoço: 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Jantar: Subway 起司牛排, 無糖豆漿. Snacks/Outros: 香蕉, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 喜年來 蛋捲. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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