Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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105,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 35,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 30,12g | Prot: 84,12g | Carbs : 38,29g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Jantar: Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Vici Морской Коктейль. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thisk@te
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