Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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872 kcal
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Líp: 29,51g | Prot: 45,26g | Carbs : 109,37g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Каша Пшенная на Молоке, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль. Jantar: Smart Formula 20% Протеина Батончик в Шоколаде. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Vca Ким Морская Капуста. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Step - 20 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Venera5550
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