Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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73,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 35,11g | Prot: 94,05g | Carbs : 135,77g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы-Молодцы. Almoço: Лаваш Армянский, Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сыр Адыгейский, Форель Слабосоленая, Чай, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Белевские Сладости Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena in
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