Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 54,39g | Prot: 109,42g | Carbs : 151,52g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Вкусняев Сметана 15%, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Яйцо Куриное, Банан. Almoço: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Куриное Филе, Сыр Российский. Jantar: Село Зеленое Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Snacks/Outros: Сыр Российский, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Яблоко Айдаред, Сухие Жареные Орехи Кешью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_kkkari
|