Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 68,84g | Prot: 131,23g | Carbs : 111,26g.
Pequeno Almoço: Чай, Веселый Молочник Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяноблин. Almoço: Вареное Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом. Jantar: Хек Запеченный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай, Веселый Молочник Творог 5%. Snacks/Outros: Чай, Агрокомплекс Йогурт Клубничный, Веселый Молочник Творог 5%, Магнит Ролл Пшеничный Цезарь, Сметанин Молоко 2,5%, Магнит Банан, Гематоген. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataligrubskaya
|