Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Líp: 44,35g | Prot: 112,03g | Carbs : 96,67g.
Pequeno Almoço: Торт Творожный с Клубникой. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Помидоры, Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Лента Какао Порошок, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Dr. Oetker Ванилин, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Агрокомплекс Творог 0%, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
|
2116 kcal
|
Exercício:
Cardio - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de оля §
|