Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 62,21g | Prot: 107,60g | Carbs : 84,24g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. Almoço: Свиной Фарш (Приготовленный), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Jantar: Редис, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка), Био Баланс Йогуртная Заправка Прованские Травы. Snacks/Outros: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Чай. mais...
|
|
2230 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_burya23
|