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17.4 on Sunday morning
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2749 kcal
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Líp: 139,11g | Prot: 117,60g | Carbs : 256,47g.
Pequeno Almoço: Ranch Salad Dressing, Sliced Muenster Cheese, Egg, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor. Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Hot Sausage, Spaghetti. Jantar: Mozzarella Cheese, Seasoned Croutons, Ranch Salad Dressing, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Outros: Thin Wheat Crackers, High Protein Cereal Bar - Chocolate. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mighty
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