Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 57,64g | Prot: 147,30g | Carbs : 169,72g.
Pequeno Almoço: Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Самсон Бекон Сырокопченый, Клубника, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок. Almoço: Агрокомплекс Голень Куриная, Ideal Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Kuc Брынза Легкая, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Oreo Мороженое, Клубника, Яйцо, Здоровка Отруби Пшеничные, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Каждый День Изюм без Косточек, 0 Калорий Медовик, Простоквашино Сливки 10%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Campina Сливки Порционные, RED Темный Шоколад, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. mais...
|
|
1498 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|