|
С учетом погрешности в питании, я даже удивлена 😳
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 54,85g | Prot: 89,59g | Carbs : 142,28g.
Pequeno Almoço: Зефир, Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Almoço: Яблоко, Хайнц Кетчуп Томатный, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Булгур (Вареный). Jantar: Картофельное Пюре, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Stailon Клубника в Желе. mais...
|
|
1603 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oks35cool
|