Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
57 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 55,55g | Prot: 65,47g | Carbs : 104,47g.
Pequeno Almoço: Hame Паштет из Гусиной Печени, Поджаренный Ржаной Хлеб, Руккола, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Almoço: Сметана 15%, Чай, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Куриные Оладья, Овсяные Оладьи. Jantar: Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Outros: Светлое Пиво, Nestle Кит Кат (46г). mais...
|
|
449 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.moroz92
|