Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
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99,8 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 82,63g | Prot: 133,72g | Carbs : 13,88g.
Pequeno Almoço: 모짜렐라 치즈, 목우촌 원칙을 지키는 비엔나, 타바스코. Almoço: 목우촌 주부9단 훈제치킨 닭다리. Jantar: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. mais...
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4660 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Agachamento - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Sauna - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjjun1212
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