Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2018
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 67,60g | Prot: 70,40g | Carbs : 191,75g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee, Nature's Path Honey'd Corn Flakes, Great Value Fat Free Milk. Almoço: CiCi's Pizza 12" Beef Buffet Pizza, Burger King Whopper Sandwich, McDonald's French Fries (Small). mais...
|
|
2122 kcal
|
Exercício:
Dormir - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, em Pé - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wama_2854
|