Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2012
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 28,35g | Carbs : 199,93g.
Pequeno Almoço: Sliced Peaches in Fruit Juice, Diced Peaches, Triple Berry, Soy Yogurt, Coffee, No Calorie Sweetener (Packets), White Sugar (Granulated or Lump). Jantar: Mountain Dew Diet, Russian Salad Dressing (Low Calorie), Broccoli Flower Clusters, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Red Leaf Lettuce, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned). Snacks/Outros: Smooth Peanut Butter, Chocolate Soy Milk, True Almond Original, Lemon, Water, Watermelon, Sweet & Salty Kettle Corn. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pam-u-la
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